Puls- og styrketræning for voksne Vores træning er bygget op omkring træningsformen ”Tabata”, som er en meget effektiv intervaltræning. Vi kommer hele kroppen rundt og der er altid mulighed for at modificere øvelserne til alle niveauer. Kom frisk ALLE KAN VÆRE MED
Vi starter i uge 38 (mandag den 18. september). Alle hold træner i gymnastiksalen på Nørreå Friskole. Som noget nyt i år, har vi også et dansehold Børnefræs for børnehavebørn, tirsdag kl. 16.00-16.45 Krudtugler 0.-2. kl., mandag kl. 16.00-17.00 Dans 2.-9. kl., tirsdag kl. 17.30-18.30 (holdet deles efter alder, hvis der er deltagere nok). Spring-rytme […]
